هذا المنتدا شامله عن اللعبه بناء الاجسام وطريقه التغذيه السليمه والتمرينات الصحيحه للمبتدائين

Banner 468

Facebook
RSS

بروتين الدب الروسي

-
MohamedGamal

بروتين الدب الروسي أو المعروف بإسم RUSSIAN BEAR

من البروتينات القويه والجامده والمفضلة لدى لاعبين كمال الأجسام

لأنه يقوم ببناء عضلي صافي من غير دهون ويكسب العضلــــــــــة

ضخامه كبيره وقويه ويزود الجسم بالطاقة اللازمه أثناء التمرين لأنه

يحتوي على سعرات حرارية كبيره ويساعد على عملية الإستشفاء

العضلي بعد التمرين الرياضي.

ويحتوي هذا البروتين على هرمون النمو القروث هارمون ولكن

بنسبة قليله تساعد اللاعب على الإستفاده من لبناء الجسم.
*محتويات هذا البروتين:يحتوي على كميات كبيره وجرامات كبيره جدا قد لاتتوفر في أي

بروتين آخر ومنها:

1/ يحتوي على 2600 كالورايس

2/ يحتوي على 184 جرام من البروتين

3/ يحتوي على 391 جرام من الكربوهيدرات

4/ لايحتوي على دهون إطلاقا.


* ومن الفيتامينات التي يتضمنها هذا البروتين:
1/ يحتوي على 460 Mg من فيتامين D

2/ يحتوي على 138 Mg من فيتامين B

3/ يحتوي على 4 Mg من فيتامين B1

4/ يحتوي على 5 Mg من فيتامين B2

5/ يحتوي على 17 Mg من عنصر الحديد.


اترك تعليقك